【生活资讯】KKM呼吁大家多吃Omega-3含量高的10种食物

卫生部透过Facebook推荐民众多吃10种含有高Omega-3的食物，可有效预防心脏病、糖尿病、皮肤疾病等！

【10种含有高Omega-3的食物】

1. 菜心（Sawi）
2. 芝麻菜（Salad Roket）
3. 菠菜（Bayam）
4. 豆腐（Tofu）
5. 丹貝（Tempeh)
6. 鲥鱼/刺壳鱼(Ikan Terubuk)
7. 巴丁鱼（Ikan Patin）
8. 泥鳅（Ikan Keli）
9. 甘望鱼（Ikan Kembung）
10. 鸡腿（Paha ayam）