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常吃臭豆可以提高自身免疫力!其中还包括这些奇特功效!
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今早,卫生部面子书上就发布了关于吃臭豆的好处,那现在,我们也一起来看臭豆还有哪些好处!
臭豆(Petai)给予懂得欣赏的人都会觉得臭豆是人间美食,讨厌臭豆的人都会感到却步,因为无法接受那浓郁的味道,那种味道名为Parkia Speciosa (Petai)。
其实,就正因为这个Parkia Speciosa 味道,臭豆才有那么多神奇的功效。
根据KKM面子书指出,臭豆除了包含蔗糖、果糖和葡萄糖三种天然糖,还含有维生素 C, B6,B12以及丰富的钾、铁和镁。这些维生素都可以提高个人的免疫系统和抗氧化剂。不止如此,它也能有效的控制身体水分的平衡性和保护我们的心脏。
据一项调查显示,臭豆含有色氨酸,有助减压、放松、改善情绪,患有抑郁症的人,吃了臭豆能变得较为快乐。
它的纤维含量也高,有助恢复正常的排便能力,改善便秘问题。臭豆也有一种天然的抗酸作用,能为胃灼热者带来舒缓作用。有人发现,用臭豆在皮肤拭擦虫咬患处,能减少肿胀和刺激。臭豆还可助戒烟,戒断尼古丁的影响。
臭豆好处
1. 缓解忧郁症
2. 缓解经前综合症,可以调整好心情
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3. 改善贫血症
4. 减低高血压和中风的风险
5. 补脑,提高大脑的能力
6. 克服便秘问题
7. 缓解宿醉
8. 舒缓胃灼热
9. 舒缓孕吐
10. 用臭豆搽在蚊子叮咬处,减轻蚊子叮造成的肿胀
11. 镇静神经系统
12. 帮助戒烟
去除臭豆味道
KKM 也嘱咐道,想要去除臭豆的味道,有三个方法:
- 您可以摄取一些无糖咖啡或茶
- 您可以用盐水漱口
- 咀嚼米
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